そろそろ

寒さも落ち着いてきたので

ジョギング

開始せんと！！

そんな気持ちでおります。

気持ちだけではダメですが、私の家の近くには

良いコースがあるのです！

このコースはアスレチックなどがあり、無理なく身体も動かせ、周回運動が出来るのです！

木々の間にウッドチップが敷いてあるので、足や膝への負担もやわらいげると思います！

目標は！

5kgぐらい減を目指して頑張りたいです！！

無理しないように(笑)